スタートの体重を載せるの忘れてた！！ 昨日2019.1.5の記録 体重：87.5kg 体脂肪率：27.6％ 定期的に減量ｽｲｯﾁが入ってランニングやら始めたりするのですが、毎回いきなり飛ばしすぎて身体が痛くなって挫折…なんてことになってるので、今回は徐々に慣らしてい…