今日の記録 体重：85.8ｋｇ(-0.3) 体脂肪率：26.6％(-0.4) うーんまだ出きってない感。 運動メニューはいつもの同じ。からのサバスでプロテイン注入！！ 昨日走って緩んだ靴紐を締めなおしたらスゲーいい感じ！ 走るのも気持ちよくなってきた。 しかしウエス…

ランニングシューズ購入。 adidas ランニングシューズ GLX 4 M B75570 26.0cm スポーツデポ行ったら種類多すぎ！！ 目移りしたけど、とりあえずアディダスにしようってのは決めてたので、痛いところに当たらなそうで値段もそんな高くないやつってことで履い…

今日のお昼 らーめん食堂 ゆうき屋にて。 甘エビ白湯ラーメン(900円) 混雑前に行こうと思って昼前に到着。そしたら満席･･･かと思いきや小上がり席のみ空いてる。 カウンターの先客はまだ着丼前。しょうがない待つかー。 「こちらどうぞー！」 えええええええ…

降る雪がぜーんぶーメルティーキッスならー･･･ ベットベトだよ！！ 今日のお昼 "麺処いち林"にて 食券制でございます。「つくねおすすめです！」って書いてあるので 塩つくねそば(820円) このお店昼時通るといつも混んでるんだけど、たまたま11:30頃前を通っ…

今日の朝飯 昨日沼田市のパン屋さん"パン工房すとうさんち"で購入しておいた。 あんぱん(正式名はちゃんと見てない。) あとでググッてみると「クルミみそパン」が有名なようで、特に意識はしてなかったけど買ってました（笑 実は今朝食べようと思ったけど、…

今日の夕飯 地元のスーパーにて マーボー丼 キャベツメンチ あかん画像なし。 このスーパーの弁当、安くてボリューミーで好きだったのに、作る人が変わったのかわからんが、最近ほぼ全種類のセンターにピンクの漬物みたいなのが乗るようになった。 おれは色…

今日のお昼 横浜家系ラーメン沼田家＠沼田市にて ネギラーメン(だっけ？)(850円) 写真の見た目が美味そうだったので、食券ボタンON！！ 着丼したらネギが別皿。結構なボリュームで刻んだチャーシューとゴマ油絡めてあってなかなかウンマイ。 この店ライスバ…

今日のお昼 県内の某ホテルにて法事の後の食事（なんていうのかわからん！） カニの茹でたやつ 和牛？のすき焼き 刺身 茶碗蒸し その場で固形燃料で炊くタイプのごはん ハマグリのお吸い物 杏仁豆腐 その他いろいろ 写真撮るの忘れた！！ すき焼きがスゲー美…

今日の夕飯 ｢らーめん高橋｣ ＠伊勢崎市宮子町にて 塩タンメン(750円) カウンターから調理場が見えるのですが、野菜炒めるときに上がった炎の熱気がこちらまで伝わってくる！！ チャーシュー的なものは乗っておらず、野菜たーっぷり系のタンメン。 ラーメンっ…

軽く準備体操したらまずはコレ。 痩せたいなら絶対コレ！ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ ダンスで痩せたい方へ向けた、簡単なエクササイズの動画です。10 minute dance diet exercise by Japanese. 初心者はまず１セットからスタ…

今日のお昼 横浜ラーメン 一合舎にて。 塩豚骨らーめん(並) 群馬の家系ならここんち系列が一番好きでございます。 味も素晴らしいのですが、テーブルとイスの高さが素晴らしい！ これにライスと餃子付けると最高すぎるんだけど我慢我慢。 しかしランチに限っ…

今日のお昼 らーめん食堂 ゆうき屋にて。 白湯塩ラーメン 炒飯 お昼に前通ると外待ちがいることもあるので正午前に入店。 濃厚そうに見えますけども、なんとも優しいお味でございまして、味はもちろん店の雰囲気が好きでございます。 別にラーメンブロガーじ…

今日のお昼 セブンイレブンにて。 カップヌードル カレー ツナマヨおにぎり 前日マツコデラックス氏がテレビで推してたのを見たところから決めていた！ たまに食うとやっぱ美味いなー。でも自分はやっぱシーフード派！ だってカレーだと米食いたくなっちまう…

今日のお昼 バーミヤンにて『国産野菜たっぷりタンメン』と『本格焼餃子(6個)』 給料日前なので財布が寂しい、でもコンビニって気分でもないんだよなー… てことでコスパ抜群のバーミヤンラーメンでも食おうと思い、数年ぶりに入店。 そしたら値上げしてて500…

今日のお昼 すき家で『牛丼並 サラダセット(500円)』 200円で売ってる、期間中なら70円引きになるやつ買おうか悩んだけど、買っちゃうと結局毎日すき家になりそうなのでやめました！ 今日の記録 体重：86.8ｋｇ 体脂肪率：28.1％ 今日もyoutubeで身体温めて…

明日は仕事だし寝るかー。 なんて思ってたら明日の夕飯作っとこうとしてたの忘れてた！！ てことでこんな深夜に調理開始！ 具材 大根半分 ネギ一本 鶏ムネ肉塊一コ こんにゃく四角いの１コ 適当に切って煮込んで味噌入れて完成！ それではいただきまー・・・…

スタートの体重を載せるの忘れてた！！ 昨日2019.1.5の記録 体重：87.5kg 体脂肪率：27.6％ 定期的に減量ｽｲｯﾁが入ってランニングやら始めたりするのですが、毎回いきなり飛ばしすぎて身体が痛くなって挫折…なんてことになってるので、今回は徐々に慣らしてい…

今日から仕事始めでございます。一日挨拶周りで終わりました。 さーて明日は土曜日だからまた休みー…なんて思ってたら予定入りやがった！ てことで午前中だけ出勤となりました。まあ稼げると思ってがんばりましょ。 仕事始まったからってサボりませんよー。…

あけましておめでとうございます。 元旦は昼食～夕食まで実家で過ごしてきました。 最近弟がゲーミングPC買ったの思い出し、一体いくらくらいしたのやらどんなのがいいのかやら聞いたのですが、BTOでいろいろ選んでったら30マソくらいしたらしい！買えるかそ…